明治安田新宿健診センターは新宿駅から徒歩５分にある人間ドック（総合健診）施設です

• 健康には、必要な運動量、食事のバランスがあります
• まずは、現状把握として[生活チェック]をしてみましょう
• ご用意している「身体活動量計」で運動不足度がわかります
• 記録を送っていただき、解析結果を郵送いたします

• 歩数や食事などを記録できる簡単な[記録表]に、ご自身の生活を記入して振り返ります
• 健康的なライフスタイルをめざしてStep Upテーマをご提案します
• 血液検査で効果判定します

運動健診は、健康づくりのためにどのような運動をどれだけ実施する必要があるのかを科学的に調べるものです。 ここでは運動メニュー作成に役立つ4項目を実施します。
なお、「運動健診」を単独でご受診される方はこちらをご覧ください。