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生活改善健診

あなたにあった生活習慣の改善策をみつけましょう！

結果に応じた 最適なアドバイス！

● 各項目の特徴と、結果に応じた改善のポイントを理解しましょう ● 運動と食事の「健康支援アドバイス」がセットになっています ● 生活チェックと生活改善サポートで健康づくりをご提案します（次頁）

[生活チェック]・・・運動と食事の現状を知る

  • 健康には、必要な運動量、食事のバランスがあります
  • まずは、現状把握として[生活チェック]をしてみましょう
  • ご用意している「身体活動量計」で運動不足度がわかります
  • 運動と食事の記録を送っていただき、解析結果を郵送いたします

[生活改善サポート]・・・あなたの取り組みをサポート

  • 生活チェックの結果から、目標を設定して生活改善しましょう
  • 運動や食事などの目標達成状況を記録します
  • 健康的なライフスタイルをめざしてStep upテーマをご提案します
  • 血液検査で効果判定します

[運動健診（運動機能測定）]・・・安全で効果的な運動がわかる

運動健診は、健康づくりのためにどのような運動をどれだけ実施する必要があるのかを科学的に調べるものです。
生活改善健診 受診者の方は運動メニュー作成に役立つ4項目を実施します。（有料）

運動健診

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